Fitness- und Skigymnastik

Die Fitnessgymnastik ist ein Programm aus Stretching, Circuittraining und vielseitigem Konditionstraining mit Musik, das ganzjährig durch geeignete Übungen den Körper fit, beweglich und geschmeidig hält.

Das Programm wird im Winterhalbjahr durch eine spezielle Skigymnastik ergänzt, die auf die konditionelle Vorbereitung der Skifahrer, Snowboarder und Skilangläufer für ihren Wintersport abgestimmt ist.

Nichtmitglieder können gerne an einer „Schnupperstunde“ teilnehmen.

Unsere Übungsleiter nehmen regelmäßig an Fortbildungsveranstaltungen teil, bei denen aktuelle Kenntnisse und Trainingsmethoden vermittelt werden.